Bandung, Bedanews.com
Ibadah puasa Ramadhan punya dampak positif bagi kesehatan mental seseorang. Sebab dengan ibadah puasa Ramadhan, seseorang mempunyai kemampuan untuk mengendalikan diri secara fisik maupun non-fisik.
Demikian diungkapkan Prof.Dr. Agus Abdul Rahman, S.Psi., M.Psi., dalam siaran pers kepada Bedanews.com, di Bandung,Rabu, 05 Maret 2025.
“ Orang yang menjalankan shaum Ramadhan punya daya kontrol yang luar biasa, baik aspek fisik maupun non fisik yaitu pola makan yang teratur, pengendalian fikiran, prilaku, dan emosional.” Ujar Agus yang juga Kepala Pusat Perpustakaan UIN SGD Bandung.
Menurutnya,Inti dari Kesehatan mental adalah regulasi diri, kontrol diri dan berkontribusi sosial yaitu berbuat kebaikan bagi orang lain.
“ Kontrol diri itu penting, bukan hanya ketika ada orang lain tetapi saat sendiri. Jadi, puncaknya kontrol diri itu saat sendiri,kita tetap melakukan kebaikan.” Jelasnya.
