Apalagi, saat ini beberapa pemutar musik termasuk smartphone dapat memberikan peringatan jika kamu mencoba melampaui level pendengaran yang tidak aman. Sehingga secara tidak langsung kamu bisa mendapat notifikasi peringatan dan bisa mengaturnya sesuai kemauanmu.
- Durasi Menggunakan Headphone Dalam Sehari
Seperti yang telah dianjurkan oleh World Health Organization atau WHO, batasi penggunaan headphone dengan tidak menggunakan headphone seharian. Oleh karena itu, pastikan untuk tidak menggunakan alat tersebut ketika hendak tidur.
Gunanya untuk menghindari pemakaian yang berlebih dari durasi yang dianjurkan. Perlu kamu ketahui, saat tertidur telinga semakin tertekan karena menerima gelombang suara yang besar dari pemakaian headphone.
Saat mendengarkan musik semalaman hingga tertidur, telinga sudah tidak lagi ‘mendengarkan’. Ada pula dugaan bahwa mendengarkan lagu saat tidur dengan headphone membuat otak jadi kurang beristirahat.
