VEGAN juga dapat memberikan manfaat kesehatan yang berkelanjutan. Studi telah menunjukkan bahwa diet vegan yang seimbang, yang memasukkan berbagai jenis buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sumber protein nabati lainnya, dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, diabetes, dan obesitas. Ini karena diet vegan cenderung lebih rendah lemak jenuh, kolesterol, dan garam daripada diet yang berbasis daging dan produk olahan.
Selain itu, VEGAN juga dapat membantu mencegah masalah lingkungan yang mempengaruhi kesehatan kita secara langsung, seperti polusi udara dan air, deforestasi, dan pemanasan global. Veganisme juga dapat membantu mengurangi penderitaan hewan dan mendorong penggunaan sumber daya yang lebih berkelanjutan.
