Pandemi telah membawa banyak pelajaran, terutama pentingnya menjaga imunitas tubuh agar tetap sehat serta mengurangi aktivitas fisik yang benar-benar tidak diperlukan.
Walaupun kini banyak orang yang bisa bekerja atau beraktivitas dari rumah, namun masih ada sebagian orang yang masih diharuskan berjuang untuk pergi ke kantor dan beraktivitas seperti biasa. Untuk itu, masyarakat masih harus selalu waspada jika tubuh tiba-tiba menjadi kurang fit atau bahkan jatuh sakit.
Saat merasa tidak sehat, ada beberapa langkah kewaspadaan yang dapat dilakukan dari rumah untuk memantau kondisi fisik, guna mengantisipasi kemungkinan munculnya gejala atau kondisi tertentu yang menjadi indikasi untuk mengunjungi rumah sakit. Beberapa langkah yang dapat dilakukan adalah:
Tetap di rumah, jaga asupan makan, konsumsi vitamin, dan cukupi istirahat
Tetap di rumah, jaga asupan makan, konsumsi vitamin, dan cukupi istirahatHal pertama yang dapat dilakukan adalah mengurangi aktivitas di luar rumah. Apabila ada gejala demam, batuk dan pilek, pindah lah ke kamar terpisah dari anggota keluarga lainnya. Pilih kamar dengan ventilasi udara dan sinar matahari yang cukup. Jaga asupan gizi, minum vitamin bila perlu, perbanyak minum air putih, dan istirahat yang cukup.
- Cari tahu informasi tentang gejala yang dirasakan melalui platform kesehatan terpercaya
Masyarakat dapat memanfaatkan platform kesehatan digital terkemuka dan terpercaya, seperti ALODOKTER, untuk mendapat informasi lengkap mengenai berbagai penyakit, yang dapat diakses dengan mudah kapan pun dan di mana pun. Di ALODOKTER, tersedia beragam artikel kesehatan yang dapat dijadikan sumber informasi, khususnya untuk mencari tahu kemungkinan kondisi yang diderita dari gejala yang dialami, serta penanganan pertama yang dapat dilakukan.
- Jika bingung, konsultasikan keluhan yang dialami dengan dokter secara daring
Untuk mendapat informasi kesehatan yang lebih terarah, manfaatkan layanan konsultasi kesehatan melalui chat bersama dokter di aplikasi ALODOKTER. Konsultasi kesehatan secara virtual ini efektif mengurangi risiko paparan virus Corona, karena dapat dilakukan di mana saja, termasuk dari rumah.
